テコンドーって聞いたことあるけど。。

どんなことをするんだろうって思っている方に、

テコンドーの魅力をお伝えします!


テコンドーには組手(キョルギ)と型(プムセ)があります。

キョルギはオリンピックの正式種目として登録されており、

メダルが期待される有力選手もいます!


そんな難しそうなスポーツはちょっと・・・と思う方もいるでしょうが、実際には老若男女誰でも気軽に始められるスポーツなんです。

また足技を多く使うことから、沢山のカロリーを消費する事ができ、ダイエットにも最適です。

私も実は始めたきっかけがダイエット目的だったんですよ。

(実際に体脂肪率が10%減りました!)


ストレッチの時間を必ずとりますので、最近身体か硬くて・・・という方でも徐々に高く蹴れるようになります。


興味をもったら、ぜひテコンドーにチャレンジしてみましょう!