本年もよろしくお願いいたします。

あっという間に年が明けて、年末年始で重くなった身体で初稽古！

毎年食べ過ぎた事を後悔するのですが、食べるのが大好きなので、やめられません…

筋肉が落ちてしまうと、代謝も落ちるので、頑張って筋肉をキープしないとですね。

年末の練習から年始まで、かなり時間が空いてしまったので、無理せず戻していきましょう～